des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse? Ça commence ici
Soupe à l’orzo, pois chiches, carottes et céleri
Pois chiches : légumineuse star pour enfants & parents ! Pour les enfants le pois chiche est une excellente légumineuse, riche en fibre, pauvre en lipide, il aide au bon fonctionnement de la flore intestinale (si votre enfant a des diarrhées, donnez-lui des pois...
Lunchbox : Porc aux Shiitake, baby Kale et sauce à la moutarde (version poulet possible)
Faîtes comme Barack Obama : mangez du Kale ! Le chou Kale a longtemps été l’apanage des hippies et des végétaliens. Mais ce temps est révolu, le Kale est devenu la star des assiettes en Amérique du Nord ! Tout le monde parle du Kale : Gwyneth Paltrow l’évoque sans...
Lunchbox : Fusilli blé entier aux baby kales, épinards, champignons & boeuf haché
Popeye, le Schwarzenegger des épinards ! Si Popeye est aujourd'hui moins connu, il a été une star dans les années 30 qui a largement contribué à la consommation d'épinards. Qui n'a pas entendu " Si tu veux être fort comme Popeye, mange des épinards"? Pourtant quand...
Galette des rois : vos enfants sont-ils flabofiles?
En janvier, chez nous, on prolonge le plaisir de l'Épiphanie... Et oui...nous en sommes à notre troisième galette et on ne s'en lasse pas! Outre l'excitation répétée liée à la fève, le rituel d'aller sous la table pour dire qui aura quelle part et le port de la...
Et si on faisait notre calendrier de l’Avent avec des chocolats maison ?
Si vous suivez ce blog vous l'aurez compris...dans la famille nous aimons les traditions !Chaque année, l'excitation est à son comble quand le 1er décembrenous ouvrons la première fenêtre du calendrier de l'Avent ! Cette année pourquoi ne pas faire son...
Brocolis au boeuf & shiitake, sauce asiatique !
Avez-vous déjà essayé de faire manger du gingembre à vos enfants? C'est en regardant cuisiner une amie asiatique que j'ai eu l'idée de cette recette! Ses enfants n'aimaient ni la viande, ni les brocolis mais quand elle utilisait la petite sauce décrite ci-dessous, ils...