Les cookies aux flocons d’avoine et pépites de chocolat

Les cookies aux flocons d’avoine et pépites de chocolat

Recette familiale Quels sont les enfants qui n'aiment pas les cookies? Toute l'année j'entends mes enfants me demander "est-ce qu'on peut avoir des cookies pour le goûter?". Or je n'aime pas acheter les cookies industriels car ils sont, en général,  bourrés de sucre,...

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Lunchbox : Salade romaine au saumon et au riz

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Mangez du saumon ! Le saumon est une excellente source de protéines complètes, il contient en grande quantité du phosphore et du sélénium, de nombreuses vitamines (B1, B3, B5, B12, D), des minéraux et il est également riche en oméga-3 (les bons gras). Il faut essayer...

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Salade de pommes de terre, baby kale & carottes

Salade de pommes de terre, baby kale & carottes

Le Kale & Barack Obama Le chou Kale a longtemps été l'apanage des hippies et des végétaliens. Mais ce temps est révolu, le kale est devenu la star des assiettes en Amérique du Nord ! Tout le monde parle du Kale : Gwyneth Paltrow l'évoque sans cesse sur son blog,...

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Salade de quinoa, bocconcini et légumes variés

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le quinoa : une petite graine riche en protéines ! Le quinoa n'est pas une céréale mais c'est une petite graine très riche en protéines qui ne contient pas de gluten (contrairement aux céréales traditionnelles blé, millet, maïs....). Riche en acides animés essentiels,...

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