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Le boulgour : la céréale du Moyen-orient Quel rapport entre le boulgour et le génocide Arménien de 1915? Je trouve toujours intéressant de savoir d’où vient ce que l’on mange. Le nom français Boulgour vient de l’arménien. Blé concassé et précuit, le...
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Recette familiale ! En septembre, avec les variations de température et la reprise des activités sportives régulières je recommence à faire plus de plats chauds pour les boîtes à lunch. Afin de me simplifier la vie, j’aime avoir sous la main des sauces (voir...
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Les épinards : tout un défi ! S’il y a un légume difficile à faire manger à nos enfants (qui pour la plupart ne connaissent plus Popeye) ce sont bien les épinards, et pourtant : – les épinards sont une excellente source...
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3 trucs pour réaliser cette recette en moins de 15 minutes ! Voici 3 trucs qui me permettent de réaliser cette recette en moins de 15 minutes le matin pour que les boîtes à lunch soient prêtes à 7h30 quand les enfants partent à l’école : Laver et couper les...
![Petit déjeuner : 5 erreurs faciles à corriger [vidéo]](https://i2.wp.com/super-boitealunch.com/wp-content/uploads/2020/06/Petit-déjeuner-santé-5-trucs.png?resize=1080%2C675&ssl=1)
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-> Votre enfant mange du PAIN au petit déjeuner ?-> Votre enfant adore les CÉRÉALES ?-> Votre enfant prend de la CONFITURE ou du Nutella sur ses tartines ?-> Votre enfant boit un petit JUS DE FRUIT le matin?-> Votre enfant raffole des VIENNOISERIES.....
