par Super Boîte à Lunch | Blog |
Le sucre, fléau du siècle ! L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de ne pas consommer plus de 10% des calories quotidiennes sous forme de sucre (voire 5%)… Concrètement : ☞ Jeunes enfants : entre 10 et 15 g de sucres par jour (2 à 4 c. à café) ☞...
par Super Boîte à Lunch | Recettes |
Recette familiale d’août Les bleuets : de puissantes petites baies à consommer sans modération ! Quand on a la chance d’habiter au Québec, il faut faire le plein de bleuets en été. Les bleuets font d’ailleurs partis des 10 super aliments conseillés dans notre...
