des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse? Ça commence ici
Pétoncles aux poireaux et carottes sur pommes de terre écrasées
Quelle est la capitale mondiale des pétoncles? C'est la petite ville de Digby en Nouvelle-Écosse qui se targue d'être la capitale mondiale des pétoncles! Mondialement reconnue pour ses savoureux pétoncles géants, elle a même donné son nom aux "pétoncles de Digby"!...
Truite saumonée aux poireaux, bok choy et mélange de riz
Le bok choy !Le Bok Choy appelé aussi Pak Coy est une variété de chou chinois, très prisée des amateurs de cuisine végétarienne et végane mais il accompagne aussi parfaitement les plats de poissons , fruits de mer , volailles ... Consommé, cru, cuit mariné ou en...
Lunchbox : Fusilli blé entier aux baby kales, épinards, champignons & boeuf haché
Popeye, le Schwarzenegger des épinards ! Si Popeye est aujourd'hui moins connu, il a été une star dans les années 30 qui a largement contribué à la consommation d'épinards. Qui n'a pas entendu " Si tu veux être fort comme Popeye, mange des épinards"? Pourtant quand...
Nouvelle année : Prenez LA bonne résolution !
Ça y est une nouvelle année a commencé et c’est le moment des « bonnes résolutions » ! J’ai constaté ces dernières années qu’en général, mes amies et moi, nous avons un peu toujours les mêmes bonnes résolutions soit : Perdre du poids Faire plus d’exercice physique...
Lunchbox : Quinoa au saumon, kale et tomate
Le quinoa : la graine sacrée des incas ! Le quinoa est cultivé en Amérique du Sud depuis des millénaires, où on l'appelle « la graine sacrée des Incas »...L'occasion de faire découvrir à nos enfants la passionnante histoire de l'empire Inca....le Pérou, Cuzco, le...
Lunchbox : Lentilles corail et riz au kale, courgette, sauce tomate et dinde hachée
les lentilles corail !De couleur rose saumon, la lentille corail est une légumineuse qui a un goût sucré et délicat. Elle est plus molle et plus digeste que les lentilles vertes ou blondes car moins riche en cellulose. Riche en vitamines (B), en protéines végétales...
