des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse?
Salade de pommes de terre, baby kale & carottes
Le Kale & Barack Obama Le chou Kale a longtemps été l'apanage des hippies et des végétaliens. Mais ce temps est révolu, le kale est devenu la star des assiettes en Amérique du Nord ! Tout le monde parle du Kale : Gwyneth Paltrow l'évoque sans cesse sur son blog,...
12 salades repas idéales pour les lunchbox
Avez-vous déjà testé les SALADES REPAS dans vos lunchbox ? Vous avez peur que VOTRE ENFANT AIT FAIM si vous ne lui mettez qu'une salade dans sa boîte à lunch ? Qu'est-ce qu'une salade repas RASSASIANTE ? Pourquoi la salade repas est idéale QUAND...
Lunchbox : Salade cheddar, tomates, oeufs et pignons de pin
Maudit Cheddar ! "Mais pourquoi parle-t-on deux langues au Canada?" voici une question récurrente que me posent mes enfants. Jusqu'à présent je leur répondais laconiquement "c'est à cause de ces maudits anglais!", mais en préparant cette salade j'ai décidé d'élaborer...
Lunchbox : Salade de quinoa, bocconcini et légumes variés
le quinoa : une petite graine riche en protéines ! Le quinoa n'est pas une céréale mais c'est une petite graine très riche en protéines qui ne contient pas de gluten (contrairement aux céréales traditionnelles blé, millet, maïs....). Riche en acides animés essentiels,...
« Le lundi c’est ravioli » & « le vendredi tout est fini »
Les français de ma génération reconnaîtront la fameuse réplique "le lundi c'est ravioli" du célèbre film La vie est un long fleuve tranquille d'Étienne Chatiliez. Ce film, est devenu un classique un peu comme Séraphin, un homme et son pêché au Québec. Quand nous...
7 délicieuses « tortillas santé » pour toute la famille !
"Ce ne sont pas des tortillas, ce sont des wraps !" Voilà ce que certains vont me dire d'emblée. C'est vrai... mais j'aime les appeler mes "tortillas santé" pour 2 raisons : (1) les wraps peuvent être fait avec des tortillas, mais aussi des pita, du lavash...
