Petits pois au riz, tomates, champignons et jambon

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Quel enfant n'aime pas les petits pois? Une recette simple qui a le double mérite de faire manger des légumes ET des légumineuses aux enfants !  (1) elle est très RAPIDE à faire (5 minutes si le riz est déjà cuit) tout en étant équilibrée et rassasiante et (2) vous...

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Salade romaine au saumon et au riz

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Mangez du saumon ! Le saumon est une excellente source de protéines complètes, il contient en grande quantité du phosphore et du sélénium, de nombreuses vitamines (B1, B3, B5, B12, D), des minéraux et il est également riche en oméga-3 (les bons gras). Il faut essayer...

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Interview d’expert : Anita Grasser

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10 Questions à Anita Grasser, fondatrice de Mince Alors !, experte en nutrition Anita, cela fait des années que tu te passionnes pour l'alimentation et tu es aujourd'hui devenue une experte du domaine et une sommité de la perte de poids ! Peux-tu te présenter...

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Salade de pommes de terre, baby kale & carottes

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Kit de démarrge super boite à lunch gratuit

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4 fiches pratiques GRATUITES qui vont révolutionner les boîtes à lunch de vos enfants !

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