DÉCOUVREZ VITE LES 4 SECRETS DES BOÎTES À LUNCH
Soupe aux lentilles vertes, carottes et poireau
les lentilles Les enfants ont tendance à bouder les lentilles et pourtant je vous garantis qu'ils aimeront cette soupe de lentilles ! Cette soupe est l'occasion de faire revoir les homonymes aux enfants avec les 3 sens du mot lentille ainsi que leur traduction...
6 délicieuses recettes pour les lunchbox de novembre
Quoi mettre dans la boîte à lunch de demain? Vous manquez d'inspiration ? Vous avez l'impression de préparer toujours la même chose Consultez le PLANNING DES RECETTES !Le planning des recettes vous propose UNE SEMAINE DE PLATS-REPAS, simples, variés,...
Riz de chou-fleur aux épinards, champignons & tofu
5 bienfaits du chou-fleur pour les enfanTS Le chou-fleur fait partie de la famille des légumes crucifères, comme son cousin le brocoli ou les autres variétés de choux. Il recèle de nombreux bienfaits :il regorge de vitamines B & C, de potassium et de phosphore qui...
Fusilli blé entier aux baby kales, épinards, champignons & boeuf haché
Popeye, le Schwarzenegger des épinards ! Si Popeye est aujourd'hui moins connu, il a été une star dans les années 30 qui a largement contribué à la consommation d'épinards. Qui n'a pas entendu " Si tu veux être fort comme Popeye, mange des épinards"? Pourtant quand...
Délicieuse crème de lentilles corail et ses lanières de poulet
Perdre son âme pour un plat de lentilles... Les lentilles sont un des premiers légumes a avoir été cultivés par l'homme dès la préhistoire. Cette légumineuse est d'ailleurs citée à plusieurs reprises dans la Bible et c'est l'histoire d'Esaü et Jacob qui a donné...
Pommes de terre aux courgettes, épinards, oeufs & parmesan
L'oeuf : l'aliment idéal ! L’oeuf regorge de bienfaits nutritionnels : Riche en protéines (6g pour 1 œuf) Contient les 9 acides animés indispensables à notre organisme Riche en vitamine A excellente pour la vue Riche en vitamine D , indispensable pour l’assimilation...
