des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse?
Lunchbox : Salade cheddar, tomates, oeufs et pignons de pin
Maudit Cheddar ! "Mais pourquoi parle-t-on deux langues au Canada?" voici une question récurrente que me posent mes enfants. Jusqu'à présent je leur répondais laconiquement "c'est à cause de ces maudits anglais!", mais en préparant cette salade j'ai décidé d'élaborer...
Lunchbox : Salade de quinoa, bocconcini et légumes variés
le quinoa : une petite graine riche en protéines ! Le quinoa n'est pas une céréale mais c'est une petite graine très riche en protéines qui ne contient pas de gluten (contrairement aux céréales traditionnelles blé, millet, maïs....). Riche en acides animés essentiels,...
« Le lundi c’est ravioli » & « le vendredi tout est fini »
Les français de ma génération reconnaîtront la fameuse réplique "le lundi c'est ravioli" du célèbre film La vie est un long fleuve tranquille d'Étienne Chatiliez. Ce film, est devenu un classique un peu comme Séraphin, un homme et son pêché au Québec. Quand nous...
7 délicieuses « tortillas santé » pour toute la famille !
"Ce ne sont pas des tortillas, ce sont des wraps !" Voilà ce que certains vont me dire d'emblée. C'est vrai... mais j'aime les appeler mes "tortillas santé" pour 2 raisons : (1) les wraps peuvent être fait avec des tortillas, mais aussi des pita, du lavash...
Boîte à lunch : connaissez-vous le piège du sandwich?
Mmm… les sandwiches, j’avoue, j’adore. 🤤 Le pain frais qui croustille, la mayonnaise qui se marie à la perfection avec la tomate bien juteuse et le succulent jambon… un vrai délice. Franchement, je pourrais en manger tous les jours. Et mes enfants aussi ! Il...
Salade de couscous aux tomates, olives, poivron et basilic
La tomate, reine du légume-fruit! Tomate : fruit ou légume? Au sens botanique la tomate est un fruit. Cependant elle est couramment considérée comme un légume et c'est pourquoi elle est maintenant souvent désignée comme un légume-fruit! Pourquoi dit-on "tu es rouge...
