des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse?
Salade romaine aux maïs et pois chiches croquants & sa tartine
Maïs, Blé d'inde & Popcorn Pourquoi, au Québec, appelle-t-on le maïs le blé d'Inde? Et bien parce qu'en 1492, quand Christophe Colomb débarque dans le nouveau monde il pense arriver en Inde. Le maïs est alors largement cultivé du Nord au Sud des Amériques d'où...
3 CONSEILS pour que son enfant mange sa LUNCHBOX?
Cet article s'adresse aux mamans/papas qui sont DÉCOURAGÉ(E)S, FRUSTRÉ(E)S ou AGACÉ(E)S de voir revenir le soir la LUNCHBOX de leur enfant PLEINE alors qu'ils avaient fait des effort pour préparer un BON REPAS. Il s'adresse aussi aux PARENTS qui ont envie de VARIER...
1er mai : quiz sur le Muguet
Le Muguet ou Le Lys des Vallées La star du 1er Mai ! Petit quiz à faire en famille. Une belle occasion de parler avec ses enfants de géographie, d'histoire, de tradition tout en élargissant leur culture générale... et peut-être la vôtre 🙂 #1 D'où...
Lunchbox : Pommes de terre aux courgettes, épinards, oeufs & parmesan
L'oeuf : l'aliment idéal!L’oeuf regorge de bienfaits nutritionnels : Riche en protéines (6g pour 1 œuf) Contient les 9 acides animés indispensables à notre organisme Riche en vitamine A excellente pour la vue Riche en vitamine D , indispensable pour l’assimilation du...
Lunchbox : Filet de porc aux pommes de terre grelots, champignons et brocolis
pourquoi mangeR la peau des pommes de terre ? Savez-vous qu'à quantité identique les pâtes et le riz apportent deux fois plus de calories que les pommes de terre et pas de vitamine C? Il est intéressant d'intégrer les pommes de terre aux boîtes à lunch (surtout que...
Planning des recettes d’avril !
Quelle recette cuisiner ce soir ? Vous manquez d'inspiration ? Vous avez l'impression de préparer toujours la même chose ? Vous aimeriez utiliser des légumes de saison mais vous ne les connaissez pas ? Consultez le planning des recettes ! Accessible dans...
