par Super Boîte à Lunch | Blog |
Octobre…c’est l’automne : rhume, grippe, gastroentérite, angine, otite à l’horizon…. Cette saison automnale est donc particulièrement importante pour renforcer le système immunitaire de nos enfants. C’est le moment de préparer de...
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Variez les salades et découvrez les bienfaits de la mâche ! Avant de passer à des plats chauds plus consistants, profitez des derniers jours de chaleur pour varier les salades …si bonnes pour la santé ! Riches en vitamines, minéraux, fibres et pauvres en...
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Je trouve intéressant d’avoir le feedback des mamans autour de moi qui sont confrontées au casse tête des boîtes à lunch. Pour les français qui arrivent au Québec c’est un petit choc aussi je vous propose aujourd’hui de découvrir le portrait de mon...
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Un nouvel article invité ! je remercie Mathilde pour son témoignage sur l’attention qu’elle porte sur la nourriture de ses enfants. Je vous invite à le découvrir ci-dessous. Bonjour, Je suis Mathilde, une amie de Lucile et je suis très heureuse de pouvoir...
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Ça y est les recettes de septembre sont disponibles. Avec la rentrée scolaire, le changement de rythme, les variations de température, il faut apporter une attention particulière aux boîtes à lunch afin qu’elles soient équilibrées, complètes et énergisantes....
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Les courgettes En été il faut consommer des courgettes : c’est le légume de saison par excellence! Excellente source de vitamines (C, B2, A), de fibres et de minéraux, la courgette contient aussi des substances anti-oxydantes intéressantes. Elle se cuisine très...
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Les pousses : des super aliments en toute saison Les pousses sont des aliments ‘vivants’, encore en train de pousser donc ultra frais, contenant des substances protectrices et anti-cancéreuses uniques ! Véritable bombe...
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Les recettes du mois d’août sont arrivées ! Le mois de juillet a été un peu chargé car … nous déménageons. Par conséquent je n’ai pas encore pu intégrer toutes les suggestions d’amélioration (en particulier la fameuse liste de course qui ne tient tant à cœur)...
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bien cuire ses pommes de terre! Rien de pire qu’une pomme de terre trop cuite dans une salade : ça s’écrase, se transforme en bouillie… pas très appétissant 🙂 Pour bien réussir la cuisson des pommes de terre, il faut toujours commencer par mettre les...
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Super boîte à lunch publie son premier article invité ! Thibaut, journaliste à Paris Vox, nous parle du scandale de la viande de cheval qui a secoué l’Europe. Pour les lecteurs Montréalais lisez mon conseil à la fin de l’article. De la...
