des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse?
6 délicieuses recettes pour les lunchbox de novembre
Quoi mettre dans la boîte à lunch de demain? Vous manquez d'inspiration ? Vous avez l'impression de préparer toujours la même chose Consultez le PLANNING DES RECETTES ! Le planning des recettes vous propose UNE SEMAINE DE PLATS-REPAS, simples, variés,...
Riz de chou-fleur aux épinards, champignons & tofu
5 bienfaits du chou-fleur pour les enfanTS Le chou-fleur fait partie de la famille des légumes crucifères, comme son cousin le brocoli ou les autres variétés de choux. Il recèle de nombreux bienfaits :il regorge de vitamines B & C, de potassium et de phosphore qui...
Riz noir au bok choy, champignons, carottes et poulet
Le riz noir : un féculent hors norme ! Vous connaissez le riz blanc, probablement le riz brun mais avez-vous déjà mangé du riz noir ? Un peu d'histoire : le riz noir était surtout consommé en Chine et dans la Chine ancienne il était connu sous le nom de "riz interdit"...
Planning de Septembre : boîtes à lunch / lunchbox
C’est bientôt la rentrée ! Vous cherchez des idées de boîtes à lunch variées ? Vous voulez des lunchbox équilibrées mais rapides et faciles à faire ? Personne n’aime les mêmes choses dans la famille ? Consultez LE PLANNING DES RECETTES ! Accessible dans l’onglet « nos...
La sauce tomate maison
Recette familiale Les Une belle activité à faire en famille.... attention à la stérilisation, pensez à investir dans un AUTOCLAVE pour ne prendre AUCUN RISQUE. * 30 minutes environ 4 heures 4-5 bocaux mason Les ingrédients Ingrédients (bio de préférence) : Les...
Nouilles chinoises au poulet, brocolis, champignons et sauce tomate maison
Les bienfaits du brocolis Journée fraiche : une recette chaude pour faire le plein de brocolis! 3 raisons importantes de donner des brocolis à vos enfants Tout d'abord le brocoli est vraiment un super aliment (voir la fiche sur les super aliments dans le kit de...
