des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse?
Comment nous influençons nos enfants à manger du sucre sans le savoir !
Le sucre, fléau du siècle ! L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande de ne pas consommer plus de 10% des calories quotidiennes sous forme de sucre (voire 5%)… Concrètement : ☞ Jeunes enfants : entre 10 et 15 g de sucres par jour (2 à 4 c. à café) ☞...
Salade de chou rouge, tomates cerises, mozzarella & sésame
Sésame, ouvre toi! Cette recette est l'occasion de faire découvrir ou redécouvrir à nos enfants le célèbre conte des Mille et une nuits "Ali Baba et les 40 voleurs", qui a popularisé l'expression " Sésame ouvre toi!". "Sésame ouvre toi" est la phrase magique qui...
Le cocktail vert de Loulou
Recette familiale de mars Un petit cocktail pour célébrer l’arrivée du printemps! Mais connaissez-vous la symbolique du mois de mars ? Le mois de mars doit son nom au dieu Mars, dieu de la guerre dans la mythologie romaine. A l’origine, dans l’ancien calendrier...
Salade de pâtes au thon, fêta, tomates cerises et concombre
LES BIENFAITS DU THON... Dans le cadre d'une alimentation variée il est intéressant de consommer du thon et en général les enfants aiment ça! Excellente source de protéine et d'oméga 3, peu calorique, le thon présente aussi une concentration élevée en sélénium, un...
Planning de juin : des idées rapides et faciles de repas sains pour toute la famille !
Quelle recette cuisiner ce soir ?Vous manquez d'inspiration ?Vous avez l'impression de préparer toujours la même chose ?Vous aimeriez utiliser des légumes de saison mais vous ne les connaissez pas ? Consultez le planning des recettes !Accessible dans l'onglet "nos...
Pommes de terre au saumon, haricots, brocolis et ciboulette
"C'EST pas LA FIN DES HARICOTS !" Quand la télévision n'existait pas... c'était "la fin des haricots". En effet cette expression, un peu désuète mais tellement charmante, date du début du XXème siècle. Avant l’apparition de la télévision, on jouait souvent en famille...
