des lunchbox santé pour toute la famille, ça vous intéresse?
Découvrez les recettes d’octobre et boostez le système immunitaire de vos enfants !
Octobre...c'est l'automne : rhume, grippe, gastroentérite, angine, otite à l'horizon.... Cette saison automnale est donc particulièrement importante pour renforcer le système immunitaire de nos enfants. C'est le moment de préparer de bons repas remplis de vitamines,...
Salade de mâche, maïs, olives, bocconcini et son sandwich aux oeufs
Variez les salades et découvrez les bienfaits de la mâche !Avant de passer à des plats chauds plus consistants, profitez des derniers jours de chaleur pour varier les salades ...si bonnes pour la santé ! Riches en vitamines, minéraux, fibres et pauvres en calorie,...
Portrait : Lise ou le choc des boîtes à lunch !
Je trouve intéressant d'avoir le feedback des mamans autour de moi qui sont confrontées au casse tête des boîtes à lunch. Pour les français qui arrivent au Québec c'est un petit choc aussi je vous propose aujourd'hui de découvrir le portrait de mon amie Lise. Portrait...
Témoignage de Mathilde, maman de triplets : la nourriture est importante !
Un nouvel article invité ! je remercie Mathilde pour son témoignage sur l'attention qu'elle porte sur la nourriture de ses enfants. Je vous invite à le découvrir ci-dessous. Bonjour, Je suis Mathilde, une amie de Lucile et je suis très heureuse de pouvoir apporter ma...
Super boîte à lunch : les recettes de septembre… enfin !
Ça y est les recettes de septembre sont disponibles. Avec la rentrée scolaire, le changement de rythme, les variations de température, il faut apporter une attention particulière aux boîtes à lunch afin qu'elles soient équilibrées, complètes et énergisantes. Une...
Pâtes colorées aux courgettes, tomates, champignons & poulet
Les courgettes En été il faut consommer des courgettes : c'est le légume de saison par excellence! Excellente source de vitamines (C, B2, A), de fibres et de minéraux, la courgette contient aussi des substances anti-oxydantes intéressantes. Elle se cuisine très...
