-> Votre enfant mange du PAIN au petit déjeuner ?
-> Votre enfant adore les CÉRÉALES ?
-> Votre enfant prend de la CONFITURE ou du Nutella sur ses tartines ?
-> Votre enfant boit un petit JUS DE FRUIT le matin?
-> Votre enfant raffole des VIENNOISERIES.. la petite tranche de brioche… un délice !
Vous devez IMPÉRATIVEMENT regarder cette courte vidéo !
ATTENTION : cette vidéo ne présente pas le petit déjeuner IDÉAL mais des actions simples pour améliorer le petit déjeuner que prennent beaucoup d’enfants (et d’adultes) avant d’aller à l’école. L’idée n’est pas de tout révolutionner d’un coup, comme vous le verrez dans la vidéo, mais d’AVANCER PAS À PAS ENSEMBLE VERS LE PETIT DÉJEUNER IDÉAL !
3 idées à tester !
Préparez en famille les céréales santé d’Aurélie
Pesticides retrouvés dans les mueslis, particules de fer non absorbables par l’organisme, étiquettes mensongères….évitez les céréales industrielles.
Testez le cake aux bleuets et son de blé
Le matin il faut consommer des fibres et des bons gras pour éviter les pics de glycémie et les fringales en milieu de matinée.
Essayez le porridge de Cécile
Flocons d’avoine à l’index glycémique bas, lait végétal, oléagineux, fruits frais ou sec, le porridge s’adapte aux goûts de chacun !
