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Cet article s’adresse aux mamans/papas qui sont DÉCOURAGÉ(E)S, FRUSTRÉ(E)S ou AGACÉ(E)S de voir revenir le soir la LUNCHBOX de leur enfant PLEINE alors qu’ils avaient fait des effort pour préparer un BON REPAS. Il s’adresse aussi aux PARENTS qui ont...
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Le Muguet ou Le Lys des Vallées La star du 1er Mai ! Petit quiz à faire en famille. Une belle occasion de parler avec ses enfants de géographie, d’histoire, de tradition tout en élargissant leur culture générale… et peut-être la vôtre 🙂 #1...
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L’oeuf : l’aliment idéal! L’oeuf regorge de bienfaits nutritionnels : Riche en protéines (6g pour 1 œuf) Contient les 9 acides animés indispensables à notre organisme Riche en vitamine A excellente pour la vue Riche en vitamine D , indispensable pour...
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pourquoi mangeR la peau des pommes de terre ? Savez-vous qu’à quantité identique les pâtes et le riz apportent deux fois plus de calories que les pommes de terre et pas de vitamine C? Il est intéressant d’intégrer les pommes de terre aux boîtes à lunch...
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Quelle recette cuisiner ce soir ? Vous manquez d’inspiration ? Vous avez l’impression de préparer toujours la même chose ? Vous aimeriez utiliser des légumes de saison mais vous ne les connaissez pas ? Consultez le planning des recettes ! Accessible...
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Une astuce & un conseil! Voici LA RECETTE qui m’a permis de faire manger des LÉGUMES VERTS (épinards, kale, courgette, bok choy…) à TOUS LES AMIS de mes enfants (moins de 10 ans). CONSEIL: ayez la main lourde sur les légumes verts car je vous rappelle...
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Une histoire à raconter à vos enfants ou à votre conjoint ! Il y a fort longtemps en 270, l’empereur romain Claude II avait du mal à recruter des soldats pour ses légions. Ainsi il décida de faire annuler toutes les fiançailles pour éviter que les soldats ne...
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Quelle est la capitale mondiale des pétoncles? C’est la petite ville de Digby en Nouvelle-Écosse qui se targue d’être la capitale mondiale des pétoncles! Mondialement reconnue pour ses savoureux pétoncles géants, elle a même donné son nom aux « pétoncles...
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Le bok choy ! Le Bok Choy appelé aussi Pak Coy est une variété de chou chinois, très prisée des amateurs de cuisine végétarienne et végane mais il accompagne aussi parfaitement les plats de poissons , fruits de mer , volailles … Consommé, cru, cuit mariné ou en...
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Le quinoa : la graine sacrée des incas ! Le quinoa est cultivé en Amérique du Sud depuis des millénaires, où on l’appelle « la graine sacrée des Incas »…L’occasion de faire découvrir à nos enfants la passionnante histoire de l’empire...
