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Mangez du saumon ! Le saumon est une excellente source de protéines complètes, il contient en grande quantité du phosphore et du sélénium, de nombreuses vitamines (B1, B3, B5, B12, D), des minéraux et il est également riche en oméga-3 (les bons gras). Il faut essayer...
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Le Kale & Barack Obama Le chou Kale a longtemps été l’apanage des hippies et des végétaliens. Mais ce temps est révolu, le kale est devenu la star des assiettes en Amérique du Nord ! Tout le monde parle du Kale : Gwyneth Paltrow l’évoque sans cesse sur...
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Pourquoi les bébés naissent dans les choux? Pourquoi les bébés naissent dans les choux et comment le chou aide à faire des bébés? Tout d’abord depuis l’antiquité le chou est symbole de fertilité. On servait traditionnellement de la soupe aux choux aux...
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Pourquoi privilégier les pâtes complètes ? Qu’est-ce qu’une céréale complète ? Un grain de céréale se divise en trois parties distinctes : l’enveloppe de son, le germe (la partie intérieure du grain renfermant des micronutriments) et son corps principal :...
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Finis les gâteaux industriels bourrés de sucre, de mauvais gras, de conservateur ! En 2 minutes de vidéo vous allez apprendre un moyen mnémotechnique qui vous permettra de réaliser un délicieux cake aux pommes, poires, bananes ou fruits rouges… SANS RECETTE et...
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Les pâtes alphabet, la richesse de la langue française Les pâtes alphabet c’est un peu comme les chansons de Chantal Goya (pour les français) on aimait cela quand on était petit et maintenant c’est au tour de nos enfants d’apprécier 🙂 Les pâtes...
